乾燥肌とは？
「乾燥肌」とは、皮脂量及び水分量が少なく、肌内部の乾燥によるバリア機能の低下から肌トラブルが起きやすい肌のことを言います。
1年中乾燥を感じる人もいれば、紫外線、ほこり、花粉など外部からの刺激、加齢による肌機能低下、冬など乾燥した時期の影響で一時的に感じる人など、乾燥を引き起こす要因はさまざまです。
肌は健全な状態で機能していれば、外部の刺激から守り、適度な潤いのある美肌を保つことができます。
しかし、健全な状態だからといっても油断は禁物です！
自分の肌の変化に十分注意し、乾きを感じる場合には保湿に特化したスキンケアアイテムを取り入れましょう！
乾燥肌の原因
乾燥肌になる原因は様々ですが、ほとんどの原因は予防することができます。
・スキンケアの方法が間違っている
これまで何となく行っていたスキンケアの方法が、肌の乾燥を引き起こしているかもしれません。
例えば、洗顔後など乾燥した肌に浸透させたいからと言って、パンティングを行うなど化粧水を強く擦り込む方法は、肌を乾燥させる原因の一つです。
外部の刺激から肌を守る機能を「バリア機能」といいますが、強い刺激で角質層がダメージを受けると表皮が傷つき、バリア機能は低下してしまいます。
バリア機能が低下した肌は、皮膚内部の水分が抜けてしまうので乾燥してしまいます。その結果、カサつくだけでなく、かゆみや痛みなど様々な肌トラブルを引き起こすことがあります。
・化粧水が肌に合っていない
自分の肌に合っていない化粧水が原因で、肌の乾燥を引き起こしている可能性があります。
化粧水には多くの種類があるため、メーカー等によって肌に合う化粧水もあれば、肌に合わない化粧水もあります。
自分の肌に合わない化粧水を使っていると、肌がひりひりする、肌が赤くなるなど、様々な症状を引き起こします。
また、肌は加齢や季節の変わり目など、環境により変化します。今まで使用していた化粧水がある日突然肌に合わなくなるという場合もあります。
化粧水を使っていても乾燥肌が改善しない場合は、肌に合わせて化粧水を見直してもいいかもしれません。
・生活習慣の乱れとストレス
慢性的な睡眠不足や暴飲暴食などの生活習慣の乱れや、私生活のストレスなどが原因で、化粧水を使っても乾燥肌が改善されない場合があります。
生活習慣が乱れると、睡眠中に行われる肌のターンオーバーが正常に行われず、肌の乾燥の原因になります。
また、ストレスが原因で睡眠が浅くなり、肌のバリア機能が低下すると、乾燥などの肌トラブルを引き起こす恐れがあります。
保湿化粧水
バリア機能が低下している場合、普段のものよりも保湿効果の高い化粧水を使用しなければなりません。
例えば、肌の水分を保持する細胞間脂質の主成分である「セラミド」、角層内のうるおいを抱え込む「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」、水分を吸収する性質がある「アミノ酸」や「グリセリン」などが配合してあるものですね。まずは、パッケージに記載されている成分表示に、これらの保湿成分が含まれているか確認してみましょう。
さっぱりタイプ？しっとりタイプ？
化粧水にはさっぱりタイプとしっとりタイプがありますが、どちらを選べばいいのでしょうか。
しっとりタイプの化粧水の特徴
しっとりタイプの化粧水は、コラーゲンやヒアルロン酸、グリセリンなどの成分が配合されているものが多いです。
夏場は「汗と混ざって肌がベタつく」や「脂性肌で合わない」などの理由で、さらっとタイプの化粧水を選ぶ方が多いかもしれません。
ここで注意してほしいのが、知らずに肌の内側が乾燥してしまっている「インナードライ」という状態です。
さっぱりタイプの化粧水を使っていても、時間が経つと肌の表面がベタついてくる、メイクのノリが良くないと感じている方はこのインナードライ肌の可能性があります。
この場合、さっぱりタイプよりしっとりタイプの化粧水を選んだ方が、肌の状態が良くなる可能性があります。
まとめ
乾燥肌の方におすすめの化粧水や、化粧水の選び方について紹介しました！
肌に合わない化粧水の使用は、肌の状態を悪化させる原因なので、肌の乾燥を改善するためにも、自分に合う乾燥肌向けの化粧品を選び、適切な方法で使用することが大切です。
お気に入りの化粧水を使っていても、肌の状態が一向に改善しない場合は、一度化粧水の見直しをおすすめします。
ご自身の肌に合った化粧水を見つけて、理想の肌を目指していきましょう！